潮流生活

（文／筋肉媽媽） 每當緊張時，肩頸就會無意識地繃緊嗎？曾經發表多篇筋膜相關論文的德國施萊普博士（Dr. Robert S...

屏東萬巒地勢平緩，加上車少、路面寬，其實是相當適合騎腳踏車的鄉鎮。這幾年屏東縣政府為了推廣綠色體驗旅遊，特別修建了一一條...

（文／利特） 機智問答！《最佳料理祕訣》的主持人──利特的本名是什麼？ 時報出版提供 大家可能都很熟悉利特這個名字了，但...

（文／林世航 營養師） 前陣子防疫悶壞了嗎？是不是要來一波報復性運動呢？順著運動熱潮，許多業者都推出強化蛋白質的餐點，最...

喜歡籃球的插畫家們常常以NBA球員作為創作題材，但詹姆斯（LeBron James）的死忠球迷里奇（Maso Rich）...

我在治療患者時羅列了以下的觀察，而患者的身體結構表現得就像下列變化真的發生過一樣。我並不知道筋膜受限確切的機制為何，但是...

生在台灣很幸福，到處都可以租借腳踏車，偶爾不想太激烈的運動可以選擇騎U-Bike，吹著涼涼的風在悠閒的午後，真的是很適合...

七夕情人節即將在8月25日來臨，單身狗們是時候揮別整天被閃瞎的宿命，幫自己許一個有「你／妳」的將來。本文介紹全台人氣超夯...

根據統計台灣有高達55.2%的人有健走的習慣，你是否曾有健走的經驗？是否因健走而感到腰痠、膝關節不舒服？ 聰明健走，減少...

文／楊哲雄 營養師 辦公室待太久，疲倦了嗎？身為上班族，坐在辦公桌、電腦前8小時是生活中的常態，但也因為長久沒有走動、活...