ROUTINE 日常

文／尚皮耶．克萊蒙梭、弗雷德里克．德拉维耶 曲線要優美，腹部是重要考量，因為沒有纖細腰身和平坦腹部，怎稱得上身材姣好？做...

作者／羽生結弦 二O一一年十二月，在大阪舉行花式滑冰全日本錦標賽。十七歲的羽生結弦，短曲出師不利，暫居第四；長曲扭轉頹勢...

作者／羽生結弦 不僅在日本，在全世界同樣備受矚目的花式滑冰選手—羽生結弦，是在一九九九年與花式滑冰結緣。那一年春天，年僅...

作者／羽生結弦 視為奠定根基的二O一二至一三賽季，羽生結弦大幅提升了曲目的難度。尤其是委託大衛．威爾森編舞的長曲《鐘樓怪...

文／金修然 最近許多人會在健身中心上一對一的教練指導課，目的是為了瘦身及打造曼妙體態，或是在理想部位上練出漂亮的肌肉。然...

文／鄭匡寓 「跑步一如道家靜坐一般，一個是靜，一個是動，都是與自己內心的對話。」「一路走來都是許多善緣推著我走，」 胡...

文／彭政閔、簡政光 十九年的職棒生涯，我曾有過兩次行使自由球員的權利，也都向職盟提出申請。過程中，我曾天人交戰於是否應該...

厚底鞋是一種非常危險的鞋款，穿得好修身顯瘦時尚，穿不好淪為只是想增高的過氣歐巴桑。於是，厚底鞋的挑選可想而知重要至極，絕...

文／彭政閔、簡政光 我在三級棒球時期的成長過程，可以說既坎坷又辛苦，除了不斷面對隨時會被淘汰的危機，還得接受那個時代背景...

文／Ashlee 咻咻 我常常收到粉絲傳來：「跑步會長出蘿蔔腿嗎？」、「做完有氧機，小腿變粗了怎麼辦？」這類對小腿感到困...