原本以廣告模特兒身份出道的宋城希，近年積極轉型朝演員邁進，於去年東風《有家雜貨店》及今年台視尚未播出的八點檔《一個屋簷下》裡都有精彩演出，但亮麗的明星外表下，她也是一位超愛戶外運動的女孩，在人生經歷低潮的時候偶然接觸極限運動，幫助自己走出來，殊不知在參加第一場越野路跑賽事後，從此愛上這種「搞死自己」的運動，無法自拔。
今年28歲的宋城希於2019開始慢慢接觸極限運動，但才短短兩年的時間就已經涉獵了射箭、滑雪、溯溪、潛水、攀岩等項目，期間更是參賽無數，被問及為何如此偏愛戶外運動的原因，她坦言因現在的運動量太大，如果再上健身房重訓怕肌肉線條太明顯，上鏡頭會不好看；此外她也說自己會這麼投入完全歸因於一個字「帥！」，「但不是表面上那種敷衍的形象，而是你會很清楚的感受自己生命的廣度有多麼獨特，能好手好腳的去從事自己渴望的、感受自己劇烈的心跳，真的很幸福不再汲汲營營想著那些你握不住，而是心存感激當下」她解釋道。這讓我聯想到經典電影《Fight Club》的情節，主角庸庸碌碌過一生，最後成立俱樂部宣揚「我痛故我在」的精神、證明自己還活著的理念一致，只不過宋城希透過運動、爆汗、盡情釋放自我來不斷向大家展現生命力，「現在的我，其實一點自信都沒有，但我知道一無所有的我，只剩努力，自己也只會努力了，努力去享受每一天」。
宋城希說自己只要一有時間就會運動，但沒有侷限在何種類型、或限制要花多少時間，只要身體覺得累了，就會自動停下休息，「說實在，我還在學習跟運動『相處』，有時候我會思考到底是我需要運動，還是運動需要我？」除了是個十足的運動咖外，對於飲食及生活作息也是嚴格控管，每天早上7點就會起床，先喝500c.c的溫開水或自製水果酵素，讓腸胃緩緩運作，早餐以地瓜或五穀雜糧麵包配堅果飲為主；午餐會晚一點吃，大概下午兩點進食，且盡量不會進食紅肉、晚餐則不會吃正餐，而是以水果和牛奶代替。「我的生活其實很簡單，不是工作就是生活。」
身為天生好動的天秤座，面新的一年宋城希也興奮地表示即將要在明天（21日）參加阿里山超馬，全程距離103公里，總爬升6170km，在競賽途中還需要自行攜帶食物、飲水、睡袋、餐具、個人替換衣物等3天份，是一場考驗速度跟體力的競賽；等疫情好轉後，她也希望能挑戰國外的極地超馬，「因為如此喜歡運動這件事，所以盡量在生活中保留住它們」。對於任何事都想嘗試與學習的宋城希被問及是否也想參與像《全明星運動會》這類型的節目時，她點頭如搗蒜地說：「有機會的話當然來者不拒阿！另外像是《綜藝玩很大》、《飢餓遊戲》我也都想參加，工作上若有機會，武打類的電影戲劇角色應該也挺適合我的，聊到這突然覺得還有好多事沒完成，看來必須要更努力才行了！」
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