由林心如、陳意涵、簡嫚書所主演的偶像劇《她們創業的那些鳥事》自二月開播以來好評不斷，劇中深刻描繪女性在職場奮鬥與追求愛情的人生故事，真實的生活主軸馬上在網路上引起熱烈討論，其中另一個亮點也是今年38歲、已經是一個孩子的媽的陳意涵，出道至今15年居然一點都沒變，讓大家直呼她是吃了「防腐劑」膩？！
在運動型女星榜上有名的陳意涵可是以愛慢跑出了名，就算有工作在身也堅持每天都要跑步，一個月甚至可以累積超過30km的里程數！已經完成半馬21km的她下一個要挑戰的是全馬；坦言自己是「控制狂」的陳意涵也曾透露自己做每件事都會訂定目標，假如今天跑步或游泳沒有達到成就，心裡就會很難受，此外，除了慢跑他也喜歡多方面嘗試各種不同的項目，例如瑜伽、潛水、登山和攀岩等，完全就是靠運動在減齡的。
飲食保養上，陳意涵透露她在運動前後30分鐘都不會進食，就算之後要吃東西也會避開高蛋白質的食物，防止補充的蛋白質輸送到肌肉纖維中，導致小腿肌的產生。此外，她一年四季都用冷水洗臉、天天喝薑茶養生，開啟獨特的保養方式也是維持凍齡的方法。
值得一提的是，陳意涵懷孕期間只胖了四公斤，熱愛運動的習慣就連懷孕時也沒有停止，身邊朋友都嚇得勸她不要那麼拼命，不過她事前諮詢過醫生，確認只要孕婦本身沒有不適症狀，基本上都可以運動，因此她產後迅速恢復的好身材讓不少女網友好生羨慕啊！
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