葡萄牙球星C羅(Cristiano Ronaldo)本季從義甲尤文圖斯重返英超的老東家紅魔曼聯，目前回歸不過才2場比賽就踢進3球，對於球隊有極大的貢獻。不過他的影響力可不只發揮在場上，下了場一樣能「影響」隊友。
曼聯38歲守門員Lee Grant日前就在Youtube頻道分享C羅加盟曼聯後的小故事，Grant指出在C羅加入前，每個星期五晚上球隊在飯店吃完飯後，都會因為「周末夜」而稍微放縱自己，會吃些烤蘋果奶酥(apple crumble)、巧克力布朗尼、焦糖烤布蕾、蛋糕等甜點。不過在C羅加入後，已經沒有任何一個人會在周末晚餐後去吃這些東西了。
因為曼聯的球員們開始會「參考」C羅到底吃了些什麼，Grant表示：「我們看了C羅的盤子後都傻眼了，那是你想得到既乾淨又健康的盤子，所以我們再也沒有人敢站起來拿那些垃圾食物。」
至於C羅既乾淨又健康的盤子到底有些什麼？Grant說：「他習慣一次拿幾個盤子，其中一個盤子裝的是藜麥、酪梨還有水煮蛋，難怪他擁有讓人難以置信的好身材！」
不只這次隊友「爆料」，今年歐國盃期間，C羅以葡萄牙國家隊隊長身分出席對陣匈牙利的賽前記者會，C羅將面前擺放的兩瓶可口可樂移到鏡頭外，然後舉起一瓶水(暗指水比較健康)，這麼一個小小舉動就讓可口可樂市值蒸發40億美元。
另外C羅在尤文圖斯時期的主廚Giorgio Barone也在近期受訪時表示：「對於C羅而言，他的身材輪廓能那麼明顯，並不是他花大錢吃高檔的食材。」「我都使用有機與天然食材，例如：魚、雞肉、小牛肉、酪梨、椰子油、雞蛋與紫米。」
Barone還透露C羅喜歡吃海鮮、高蛋白食材，所以他會把脂肪與碳水化合物保持在最低限度，因為蛋白質有助於建立和修復肌肉。Barone更點出C羅飲食中的關鍵秘方就是「椰子油」，因為它含有月桂酸，可以燃燒脂肪並改善膽固醇，對C羅的飲食非常重要。
果然年薪價值9.85億新台幣的C羅不只球技出色，私下的飲食與自律也管控得宜！
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