「健身系」美食正夯 吃對才不枉費你繳的教練學費

近年健康意識抬頭，健身潮流席捲全台，各家餐廳也不遑多讓準備分食這塊大餅，紛紛推出富含營養，講究少油、少鹽等輕盈的健康餐點，「吃得健康」彷彿如健身一樣成了國民運動。以下推薦三家隱身台北的無負擔料理，保證顛覆你對健康餐點的想像。

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When you are #fueled by #tamedfox #impossibleisnothing. Our little #fitfam loves this #neighborhood gym. Come grab a bite + #coffee before or after your #workout! #大安 #community 📸: @xarefit #repost . . . . . . . . . . . . . #eatwell #taipeicafe #love #gymlife #girlswholift #foodforfuel #refuel #stayactive #fitspo #運動 #健康 #健康飲食 #健身 #健身女孩 #xarefit #hbfit #wellandgoodeats

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1.TAMED FOX

座落在仁愛路上的《TAMED FOX》擁有絕美夢幻白色系店裝，店家概念以《小王子》為發想，書中訓養狐狸的故事以及兩人相遇到彼此產生連結，認定互相都是不可取代的存在，希望每一位有緣分的客人都能成爲那一隻被健康飲食生活豢養的小狐狸。

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[ENGLISH BELOW] 謝謝大家這幾天的支持。我們的團隊正努力改進中，希望可以更快速的為所有客人服務。最近如有遇到較長的等待時間，真的不好意思！期待明天見到大家，歡迎來吃飯喝酒喝咖啡，反正來放鬆就對了😉 室內戶外都歡迎哦🦊 ps. 我們的信義店團隊辛苦了！ Thank you for all the support the past couple of days. The team is working hard to ramp up service to feed all our hungry customers. We apologize for any longer than normal wait times. See you beautiful people tomorrow ! Please come grab a bite, a drink, #coffee or not 😉 – inside or outside. 🦊 . PS so much love to the new TF squad that’s making it all happen. . . . . . . . . . . . . . #tamedfox #taipeicafe #alfresco #igerstaiwan #taipeibrunch #taipeicoffee #myrestaurant #design #patio #outdoordining #green #taipeifood #taipeitravel #xinyi #信義區 #信義區美食 #台北早午餐 #咖啡 #健康 #coffeetime #台北美食 #teamwork #brunch #goodmorning #vibes

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人氣餐點不要忘了「酪梨毛豆泥開放三明治」，毛豆泥、洋蔥、起司搭配著濃郁的酪梨，層次超豐富，酪梨控千萬不容錯過！

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#oldiebutgoodie ! Our original #avocado toasts with edamame hummus, havarti, pickled onions, and a jammy soft boiled #egg. Perfect afternoon #pickmeup – paired with a #flatwhite. . . . . . . . . . . . . . . . . . #tamedfox #taipeicafe #coffeeshop #toastsforall #avocadotoast #fresh #eeeeeats #coffeetime #cafe #taipeitravel #brunch #breakfast #eattherainbow #早午餐 #台北美食 #咖啡 #健康

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2.Poke’ Shop 波克蔬

喜歡海鮮的朋友有福了！《Poke’ Shop 波克蔬》主要提供各式夏威夷生魚飯盒，主打「豐富蛋白質＋少量碳水化合物＋台灣在地好蔬果」搭配主廚特製醬汁與生米醋飯，讓現代人攝取優質的營養也有充足一天的活力。

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🔥🔥🔥新品「芝麻炙燒鮪魚」🔥🔥🔥 限量～ 限量～ 限量～ 還不快來搶…….

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在這裡，主餐可以選擇壽司醋飯或生菜，也可以自己從11種配料中任選5種搭配自己喜愛的醬汁，親民的價格和自己搭配餐點的樂趣忍不住讓人一訪再訪，想要補充蛋白質的朋友們記得加購鮭魚和鮮蝦！

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這段時間非常感謝各位波粉到店裡支持，讓我們有機會持續進步🤙🤙 Poke Shop 滿滿的健康蔬食 x 豐富的海鮮蛋白質是您增強抵抗力的不二首選；除了健康食材，我們更要回饋波克紅茶給您健康加分🥦🥑🍅🍍🌽 現在來店單筆消費兩盒Poke Bowl 就送兩瓶波克紅茶😋🥤 活動時間: 3/24~4/12 {紅茶中的多酚類化合物具有消炎的功效，經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞細菌結合，透過蛋白質凝固沉澱作用，達到抑制和消滅病菌的好處} 抗疫刻不容緩，讓波克蔬陪您一起渡過!!🤞💪

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3.Green Kitchen 貳

號稱天龍人聚集地的天母總給人忙碌的感受，但只要轉個彎就能發現隱身在巷弄裡的《Green Kitchen 貳》，其經營理念重視食材的選擇，與台灣小農合作採用當季食材，結合老闆南法生活經驗來呈現餐廳的真誠與純樸，回歸自然簡單的氣質。

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20171208 新菜單準備中… #greenkitchen貳 #zhisanmrtstation #brunch #pasta #risotto #benedict #dryflower #早午餐 #芝山站美食 #乾燥花

A post shared by Green Kitchen 貳 (@greenkitchen2) on Dec 8, 2017 at 7:28am PST

喜歡吃早午餐的健身控可以嘗試「燻鮭魚班尼迪克蛋」，裡面含有生菜、新鮮鮭魚、蛋、佛卡夏麵包，豐富的蛋白質以及新鮮的蔬食完美融為一體，同時均衡營養，重點是在台北的高級地段，價格竟然也能那麼「俗」，不比花大錢就能吃得安心又健康喔！

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