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黑嘉嘉穿平口教圍棋引網暴動!精緻仙女身材靠168斷食養成

by 小編
2021年07月05日
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現年27歲的職業女子圍棋好手黑嘉嘉因有台澳混血血統,精緻五官、白皙皮膚加上渾然天成不食人間煙火的脫俗氣質,2016年被日媒報導後爆紅,隨即正式加入演藝圈。近日在IG上po出一張教學側拍照並寫下「學生終於會分辨真眼跟假眼了,還做對了一道死活題,老師表示很欣慰」,只見她穿著一身粉色平口洋裝,露出香肩、纖瘦手臂,讓網友全都搶著要報名當她學生!

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擁有「千年一遇的美女棋士」封號的黑嘉嘉雖然只有國中學歷,但目前已有圍棋職業七段的級位,是台灣段位最高的女棋士,就算有著天生麗質的美貌,身為藝人的黑嘉嘉對於美容保養可是一點都不馬虎;每天除了至少練棋五小時之外,一週還會安排一天重訓、兩天的瑜珈居家運動,在意自己下半身的黑嘉嘉會著重在臀、腿肌群的訓練,例如利用負重深蹲、橋式臀推,或是利用金字塔式,伸展臀腿部。看似文靜的黑嘉嘉甚至在兩年前與姊姊到杜拜旅行時,首次嘗試了高空跳傘的極限運動,從169層高的摩天大樓哈里發塔一躍而下,讓人佩服她勇於挑戰的態度!

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(圖片來源:verywell.fit)

此外,有比賽的時候,黑嘉嘉為了怕吃太飽容易引起昏沉,早上幾乎只會吃顆水煮蛋就去比賽,比賽進行中也無法進食,從8、9點一路比完到接受採訪,通常必須等到下午5點以後才能吃飯,將近有10小時的空腹時間,雖然很不健康,但她坦言這就是職業棋手的日常生活。另外,過去黑嘉嘉也嘗試過「168斷食」,從四月開始挑戰難度更高的「186斷食」,也就是一天只集中六小時可以進食,且攝取的熱量控制在1500大卡以下,因為進食時間短,所以她在那段時間會多攝取肉類、雞蛋等蛋白質,偶爾也會放縱自己,像少女一樣吃個冰淇淋喔!

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延伸閱讀:
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標籤 圍棋黑嘉嘉

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