熱愛登山的人，對「阿果」呂忠翰這名字一點不陌生，他是台灣罕有的無氧8千米攀登者，雖然很多吃瓜群眾會說這是跟性命開玩笑，但對愛山成痴的他而言，其實每次高難度的攀登，反而更像是在尋找生命的價值。
甚至可以說，不去挑戰，反而會要了呂忠翰的命！公視高山紀實節目《群山之島與不去會死的他們》第二季，忠實呈現了他在攀登時的心路歷程，《動誌》也請他暢談「不去會死」的登山魂。
兒時已癡迷山林魅力
呂忠翰與山的緣分要回溯到13歲，他從小就十分好動，因社團活動接觸登山後，便深深被山林的魅力吸引，他覺得在攀登的過程更能靜下心思考，這是他平常不曾有的感受，不過他當時認為登山很難當成事業，因此在30歲前致力教育工作，雖也養成固定攀登習慣，但離「登山家」還有很大距離。
不過，自從接觸「8千米無氧攀登」後，呂忠翰的心情有了轉變，他知道這就是自己想要的，於是開始花更多心思在登山上，並與張元植等資深登山家一起挑戰高難度攀登，也漸漸爬出成績。
無氧攀登進入死亡禁區
何謂無氧攀登？顧名思義就是沒有氧氣筒輔助，呂忠翰解釋，基本上到7千公尺後，人體系統已很難運作，所以也不會有食慾，代謝自然變差，這時身體機能都在下降，卻還要持續往上攀登，這就是最難的地方，「通常在7千到8千公尺這段，我們一定要在1天內完成，身體才能負擔這樣的消耗」。
也因無氧攀登很艱難，有人稱此為「進入死亡禁區」，所以事前準備格外重要，呂忠翰強調，每次出發前，他都會完整研究地形與每日策略，也會參考其他人的攀登紀錄，並權衡自己能否辦到，而即使相關功課做足，面對未知，仍難免心生恐懼，這時他總是對自己說：「就享受這過程吧！」
感受死亡後更愛生命
去年呂忠翰在干城章嘉峰歷經多次命懸一線，途中3度斷片、失去意識，對此他說：「那時我真的覺得自己死了，真的是這樣，之前都是聽別人講這種事，自己去經歷，那又是不同層面的可怕」。
慶幸平安下山的呂忠翰，對於當時過程已無太多記憶，不過對於生命，他的體悟並沒有變，他依舊熱愛攀登，覺得某天若因此而死，那與他追求的理念也無違背，所以現在的他仍勇於挑戰，且更珍惜夢想。
用攀登經歷教育新血
目前呂忠翰同樣從事教育工作，他把攀登經驗分享給學生，也鼓勵年輕人真誠面對自己的想法，且要勇敢去克服所有挑戰，而當他提到幾度生死交關，學生總是認為不可思議，不過這些聽來不真實的故事，卻都是呂忠翰在登山時面對的日常。
呂忠翰自許要挑戰無氧登上14座8千米高山，目前已完成一半進度，而他也愛海洋，日後還想以無動力帆船環遊世界，而不論最後他能圓多少夢，期間的旅程也勢必無比精彩！
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