改編自日本人氣漫畫影集《今際之國的闖關者》日前在Netflix上架後才短短3天,就橫掃台日排行榜冠軍,劇情背景設定在名為「今際之國」的架空世界,人們想存活就必須參加遊戲,並通關以累積撲克牌的「簽證」天數(能活著的天數)。除了高規格、如電影般的製作,土屋太鳳飾演的女主佐木柚葉,在角色設定上為攀岩好手,劇中常以清爽的運動裝造型示人,大曬超Fit身材,長跑、攀爬等動作場面也難她不到,來一窺土屋平時是怎樣養成健美身材的吧!
私下的土屋因從小習舞,所以運動神經超發達,除了跑步外她最愛做的項目就是跳繩,除了可以有效訓練手腳協調、鍛煉小腿、臀部和核心肌肉外,燃燒的卡路里也非常多,短短十分鐘的跳繩有氧運動能消耗近113卡路里,比慢跑30分鐘還多,適合利用下戲的空檔訓練。此外,在進行大量的高強度運動後,土屋也習慣以拉筋、伸展運動做收尾,不僅能提高身體柔軟度、降低運動傷害,同時可以促進血液循環,幫助身體帶走多餘水分,減少水腫的機會。
飲食方面雖然她完全不忌口也不節食,但非常注重每天的喝水量,一天至少要喝滿2000c.c,在拍戲時因動作量大,一天甚至能喝足3000c.c呢!另外,土屋曾在訪問中表示自己每天早上有喝蔬果汁的習慣,可以幫助身體排毒並達到減肥的效果,因為蔬果汁中含有大量膳食纖維和微量營養素,每天早上一杯代替早餐,可以幫助身體補充營養。
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