女星林心如日前過45歲生日，老公霍建華貼心地訂了餐廳、瞞著她辦了一場驚喜派對，林心如也在昨日（28日）凌晨po出放閃合照，與老公甜蜜相擁，並寫下：「謝謝親愛的，很用心地安排，開心～」如今女兒已經四歲了，40+才當媽的林心如依然維持逆齡外表，美容產品代言邀約不斷，一起來看看她維持身材的保養之道！
2017年剖腹生下女兒的她因為傷口關係，即使做完月子也不能馬上做劇烈運動，但有一次在穿舊牛仔褲時居然發現自己塞不進去，心裡才油然而生要積極運動、恢復身材的念頭；因為腹部較沒力也不太能做高強度的運動，一開始的林心如只是靠規律的伸展、瑜伽和皮拉提斯訓練慢慢恢復。近期更是勤練空中瑜伽，透過柔軟筋骨，加速血液循環、調整身材曲線，絕對是凍齡運動的首選！
林心如的體態保養重點不在於減肥，而是希望能「不復胖」，因此她每天固定吃四餐，分別為早餐、午餐、下午茶和晚餐！但在食材攝取上會特別講究，好的澱粉、優質的蛋白質、蔬果青菜的比例一定要夠，另外下午茶也以水果為主，如草莓、奇異果、小番茄、芭樂或香蕉，盡量戒掉吃精緻甜點的習慣，掌握這些原則才能維持多年來的不變好身材。
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