NBA 金州勇士隊的超級球星 Stephen Curry，在場外的訓練方式一直是許多人關注的焦點，因為他打破了許多人對於訓練的傳統迷思，勇於開創專屬於自己獨特的訓練法，而現在他又有了全新的訓練方式，或許這就是他為何今年又能再度繳出 MVP 級表現的原因！
Curry 在他的訓練菜單中上加了非常多的「情境式訓練」，像是他會在他做運球訓練時放置閃燈，讓他必須在一邊運球時去觸碰閃燈，增強手眼的協調反應，甚至是高強度、快節奏的投籃訓練，Curry 每一天的訓練都在挑戰自己的極限。
你是否有注意到 Curry 在場上總是不停的跑動，透過不間斷地衝刺、來回奔跑甩開對手，然後在僅有的一絲絲空檔接球投籃。根據統計，Curry 今年在進攻時已經奔跑了 21.7 英里的距離，這樣的數字可以在聯盟高居第五。你或許會好奇，為什麼 Curry 在場上總是不停地衝刺、奔跑著，卻依舊能保持他那高命中率呢？這個問題的答案就在他的訓練！
根據 ESPN 的報導，Curry 能夠在 1 分鐘暫停過後，讓自己每分鐘的心率下降到 80 以下，而這個原因竟然是因為他結束高強度訓練時，都會放置重量在他的肋骨上？
Curry 訓練員 Payne表示：「只要每次 Curry 在訓練結束時出現上氣不接下氣的情況，我會讓他仰躺在地板上，將有重量的沙包放置在他的肋骨上，藉由負重訓練他的橫隔膜。」
「透過這樣情境式以及呼吸的訓練，Curry 已經幾乎可以做到在 90 秒的暫停裡頭，將他的心率下降到每分鐘 80 以下。」
Stephen Curry 在 2015-16 賽季，曾經用場均 30.1 分、5.4 籃板、6.7 助攻、2.1 抄截的成績，同時拿下得分王、抄截王，並且寫下首位全票通過 MVP 的紀錄，當年誇張的成就可是連過去的「籃球之神」Michael Jordan 或是「小皇帝」LeBron James 都未能達成過。
Curry 如今已年過 33，但絲毫看不出有任何退化的跡象，截止（4/27）為止，場均 31.3 分、5.6 籃板、5.8 助攻，外帶 1.2 抄截，每場球能夠投進 5.2 顆三分球，多項數據都是生涯新高的表現，甚至是超越當年獲得全票 MVP 的水準，讓人不經要問「Curry 的極限到底在哪裡？」
在訓練上從不設限、力求突破，或許就是 Curry 能夠不斷超越自己的原因！
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