身型嬌小、笑容甜美，林呈璟的外表給人印象便是位「小精靈」，看似不具威脅性，但其實她的實力卻馳騁舉重場，是匹貨真價實的大黑馬。接觸舉重不到三年，不僅被挖掘成為郭婞淳的陪練員，更在自己的舉重生涯中闖出一片天。
林呈璟先是在108年的全國大專校院運動會一鳴「金」人，以抓舉75公斤、挺舉93公斤，總和168公斤，拉下亞運國手方菀靈，斬獲金牌；接著在十月的全國運動會，更以抓舉80公斤、挺舉100公斤，突破大會紀錄再奪金。
其實踏入舉重圈前，林呈璟有著堅持八年的田徑夢。她從小學五年級開始接觸，就讀麗山高中期間還是田徑隊的一員，參加多種項目但在田徑的成績上較普通。
林呈璟接觸舉重的原因相當特別，在一次小巨蛋練習田徑的過程中，被路過的體育署長官看見，認為她非常有練習舉重的天賦，並向她的田徑教練建議，這也開啟了她的舉重生涯；林呈璟高三那年，不僅練田徑、更練舉重，短短接觸不到一年的時間裡，在全中運舉重項目53公斤級初試啼聲便拿下銅牌，也是因為這場比賽，讓她被國家訓練中心的教練—林敬能看見，進而獲得成為郭婞淳陪練員的機會。
舉重的陪練員不像羽球、跆拳道等對打項目，需要下場切磋技術，「練習內容比較像一直突破自己吧。」林呈璟說。談到在國家訓練中心裡擔任陪練員的日子，林呈璟在舉重方面除了技術層面有著重大突破，先後拿下全大運及全運會的金牌外，她提到最大的收穫便是自己的心態成長，「學姊（郭婞淳）教我跟自己對話，不論是平常或是遇到挫折時，透過自我對話，可以提升自己的信心，心理素質很重要。」
林呈璟與舉重的緣分來得快，但並不是一見鍾情，她坦然的說，當初接觸舉重並沒有特別喜歡，心理也稍有排斥，直到練出成績後，發覺舉重可以帶給自己自信及成就感，才漸漸地愛上舉重。現在的她更放眼2022杭州亞運，目前短暫離開國家訓練中心養傷，之後還會回歸左訓練習，也期待她能調整好狀態，再次締造佳績。
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