從來不後悔選擇柔道，只後悔自己沒有做的更好
無極限韌性：面對「比兩台冰箱重」怪物對手的冷靜
戴友銘過去在負100公斤級奮戰，有時必須在兩週狂減10公斤。然而，為了爭取世大運名額，教練建議他跳上去無限量級（正 100 公斤級）試試！
他笑說，現在最爽的就是能「快樂吃」，出國不用等比完賽，就能搶先體驗在地美食。但無限量級的「天花板」高得嚇人，常會撞見身高200cm、體重150kg以上，怪物等級的對手。
面對絕對的體型壓迫，他從來不見恐懼，而是冷靜盤算戰術。這種「摔就對了」的精神，完美展現了他在無限量級中的無極限韌性。
柔道斜槓創作者：從關版到回歸，不只是紀錄，更是回饋
「OT Judo」是戴友銘經營的柔道社群頻道，已有許多粉絲。起初，大三的他只是默默將賽事精采片段剪輯成紀錄。但鮮為人知的是，他曾一度因課業壓力過大而暫時關閉帳號。最後，是蔡明諺教練的一席話讓他重新開啟：「台灣柔道需要一個聲音，而你很適合讓大家看見。」
因為這份傳承的使命感，戴友銘決定正式露臉經營。他不僅自學剪輯，甚至會從國外比賽帶回禮物抽獎，把粉絲當作一起去比賽的戰友。他說：「這算是我回饋給柔道的一個方式。透過這個頻道，會讓更多本來不是從事柔道的人，開始了解柔道、產生興趣。」
快樂至上：在「內心下雨」時的自我調節
去年的香港公開賽，戴友銘在銅牌戰與對手鏖戰整整10分鐘，最終卻在「黃金得分」加時賽因犯規敗陣。那一刻，他在場邊極度崩潰，對自己的努力產生了巨大的自我懷疑。
但他有一套獨門的消解法——「宅男式躺平」。把自己關在房間，透過追劇和滑手機徹底放空，讓情緒在solo time中調解消化。
天生樂觀的他，比賽時總會露出燦爛笑容，直到賽後看照片才驚訝發覺。這份對柔道發自內心的喜歡，成了他對抗枯燥訓練最強大的底氣。
硬派國手的反差：IU迷弟與「三大必看清單」
場上霸氣的戴友銘，私下其實是 韓國明星IU的鐵粉。大一時在國體大因學姊科普而秒被歌聲征服，IU 從此成為他的精神支柱。他更自曝在韓國交換、親眼見到偶像，感動到直接落下男兒淚。
這份熱愛甚至讓他學會了韓文（初衷是為了與當時的韓國女友溝通），並促成他前往韓國慶雲大學交換訓練的契機。作為資深韓劇迷，他有自己的必看清單推薦。
戴友銘的「三大必看清單」
《鬼怪》： 對愛情的極致浪漫嚮往，跨越時空的經典。
《2521》： 關於青春與運動員夢想最深刻的共鳴。
《我的大叔》： 引導人在生命灰暗處找到陽光，正面迎向挑戰。
從落跑小孩到未來教練：傳承快樂柔道精神
誰能想到，這位亞運培訓國手在國一剛加入校隊時，竟然差點成了「柔道隊的逃兵」。當時每天重複著枯燥的基本功，讓他覺得無聊透頂，第一個月就想落跑翹課。
關鍵時刻，身為柔道教練也是領路人的表哥、表姊將他「罵回道場」，告訴他：「既然選擇了，就要好好堅持。」這份被罵出來的堅持，讓他一路從板橋摔進了國訓中心。現在的戴友銘，除了備戰夢想中的亞運舞台，心中還有一個更遠大的願景，他希望未來能成為教練，將這份快樂柔道的精神傳承給小選手們。
(照片來源：戴友銘、NTSUper、大專體總)
