女人對於減肥這件事總是盡量嘗試，各種千奇百怪的偏門方法只要有效來者不拒，去年在日本就有一名女子發明了一項腦洞大開的減重方法，號稱每天只需三分鐘就能讓你減去0.5公斤，還不用運動流汗，這項自創的極速減肥法就是需要你用全身的力氣大吼大叫來達到瘦身效果。
開發出這項減肥方法的女子就是「高泉絢美」，18歲時的她曾一度胖到77kg，為了減肥她也屢試各種妙方，直到自己無師自通開發了「全力呼吸減肥法」，祕訣在於用臀橋的動作躺在地上，張開眼、口、鼻孔，用盡全力呼氣同時大叫連續三分鐘，看似荒謬的畫面也讓高泉小姐本人在半年內就瘦下30kg，其實，「臀橋+吼叫」的方法的確有一定道理，原理和瑜伽常用的腹式呼吸法差不多，都是利用腹部肌肉收縮促進新陳代謝，從而達到減肥效果。 View this post on Instagram
現在的高泉小姐不僅瘦身有成，更變成日本知名減肥教練，年收入甚至高達1000萬日圓，教過的學生有好幾個都表示有效，甚至有人在半個月就瘦下八公斤！雖然成功實例不勝枚舉，但每當高泉小姐開班授課就有十位學員同時發出「啊～」的高分貝吼叫聲，整間教室充滿猙獰的面孔和慘烈的嘶吼，日本的節目組也頓時慌張起來，生怕路人報警…話說難道就沒有安靜一點的減肥方法嗎？（笑）
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