這兩年台灣在疫情的影響之下，生活型態也逐漸改變，更多人選擇待在家裡。但無論是盯著電腦手機工作、或是健身鍛鍊，長時間的肌肉緊繃之後，你們是否也都有身體痠痛的情況呢？
其實市面上有許多不同類型的按摩工具選擇，如果你厭倦滾輪總是「隔靴搔癢」讓你按不到痛處？或是筋膜槍總是「亂打一頓」痛到受不了？這樣的你可以試試看輕巧好用的「筋膜杯」，只要自己的一雙手，就能簡單達到居家放鬆紓壓的效果。
筋膜杯的放鬆原理
由於筋膜杯的材質柔軟，使用者可以透過擠壓筋膜杯吸附在皮膚上產生真空負壓，在將皮膚拉起的同時，可以間接地將筋膜層提起，讓筋膜放鬆。那同樣都是按摩放鬆的用品，它跟傳統拔罐，按摩槍、按摩滾輪有什麼不一樣呢？
筋膜杯的獨特之處
首先，相信大家都知道拔罐需要專業人士的協助，才能達到效果與安全性，無法一個人在家自行操作使用，像是因為疫情關係或是懶得出門，就無法選擇拔罐；而筋膜槍則也有使用安全上的疑慮，在使用者不熟悉的狀況下很容易不小心「打」到關節、或是傷到身體，沒放鬆到反而讓自己受傷更加得不償失。
第二，傳統拔罐的吸引力是固定的，但使用筋膜杯它的吸力可以依使用者的需求，自行控制調整。至於許多運動愛好者都擁有的按摩球或按摩滾輪，雖然主打方便性，但它們需要用自身的力量針對痠痛點進行加壓，使用起來也相對比較費力。
而筋膜杯材質柔軟、體積輕巧，使用者可以按照自己的力道去控制吸力，操作上相對來說簡單許多。
推薦給長時間肌肉緊繃的上班族
筋膜杯除了適合運動健身後放鬆使用，也特別適合需要久坐辦公室、看電腦的上班族，或沒有手機就不行的「低頭族」，甚至是辛苦K書的考生一族，筋膜杯的大小特別適合用在肩頸部位，讓你辛苦一整天的脖子、肩膀好好的「放鬆一下」，而且不用擔心傷到頸椎、脊椎。
雪瑞爾筋膜杯實測心得
這次小編所要介紹的雪瑞爾筋膜杯，來自黃馬琍天然美學的創辦人嚴選引進。擁有40年SPA專業的黃馬琍老師，堅持選擇最好的商品、提供最好的品質給大家。
小編每天最起碼有7-8個小時要待在電腦前面，需要一整天盯著螢幕與打字，長期下來肩頸痠痛已成為「小編日常」。看完先前專業物理治療師啾c的影片介紹，完全覺得本人就是最適合「雪瑞爾筋膜杯」的族群，照著她的教學真的很簡單操作，只要使用藍色筋膜杯搭配雪瑞爾精油，先來回滑動舒緩頸部，再吸附在痠痛的部位，朝相反方向稍微延展一下脖子，停留10-15分鐘，將筋膜杯拿下之後可以感受到原本的緊繃感不見了。拿掉筋膜杯後，使用區域會有類似拔罐後的出痧狀況，但小編自己的狀況大概一天後會消散*（*視每個人的使用力道及身體狀況而定）
另外，「滑鼠手」是另一個困擾小編的問題，除了盯著螢幕，當然也會長時間握著滑鼠，下班回家後從手腕、小臂都痠痛到不行。於是小編再使用藍色筋膜杯吸附在小臂的定點，放鬆那周圍的筋膜，搭配特殊的「磁石筋膜杯」，使用頂端的磁石，順著手臂來回按摩，並重點按壓幾個比較痠痛的點，按完後手腕、小手臂就變得比較放鬆、暢通。
輕巧又好用的筋膜放鬆小物
「雪瑞爾筋膜杯」使用超柔軟又親膚的專業型高端矽膠材質，讓你使用時不會造成皮膚不適。整組有三款不同強度，紅色的吸力較強、藍色款吸力較適中，另外有一枚尺寸較小的磁石筋膜杯，為雪瑞爾創新設計，可針對較不平坦的小區域或是骨縫處吸引按壓。整體使用起來安全性高，體積輕巧，自己一個人就能方便操作。
最適合每天坐辦公室看電腦、喜愛低頭滑手機的肩頸僵硬族群放鬆紓壓，以及運動鍛鍊後的保養都十分適合。連奧運選手的防護團隊都在使用了，你還在等什麼？
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