對許多人的童年記憶而言，心中都有著兒童台大哥哥、大姐姐陪伴長大的回憶，在MOMO親子台有位人氣極高的「小紅莓姐姐」賴俞汝，深受孩童喜愛，在私底下的她更有著多元的興趣，而賴俞汝也與運動有著不少的連結。
從小活潑好動的賴俞汝，特別喜歡跆拳道、拳擊，但因家人認為有些危險性，所以並沒有讓她報名學習跆拳道，不過她仍十分熱愛這類刺激又講求力道的運動，只要有公開轉播的比賽都會收看，感受對戰的熱血感。
在她考大學前，賴俞汝還曾經想要報考國術系，也因此特別拜師學習了一整套的國術動作，雖然最終沒有如願考上，但對她而言，那時的學習經驗仍相當珍貴。最後賴俞汝進入文化大學國劇系就讀，在系上的指導與磨練下，增進許多表演時的發聲的訣竅與聲音表情的變化，讓她能在兒童台的表演時，能更靈活的完成不同情緒該有的表演方式。
不論是過去的國劇系，以及現在兒童台姐姐的工作，都需要十足的體能才能應付，因此對賴俞汝而言，很早就養成運動的習慣，她最常從事的運動就是跳舞，熱愛舞蹈的她，已與舞蹈有著密不可分的關係，賴俞汝更特別提到一個有趣的訓練體能經驗，高中時期她就讀華岡藝校，當時系上為了表演需要備足體能，都要進行跑山特訓，她笑說：「雖然跑山真的很累，但應是當時就讓自己體能打下很好的基礎。」，平常的她除了愛運動也會欣賞球賽，她透露常收看MOMOTV轉播的職棒及SBL籃球賽等賽事，尤其是富邦悍將職業棒球隊及富邦勇士職業籃球隊的比賽，有機會都會收看轉播支持體育。
在兒童台工作，經常會與小朋友們相處互動，但賴俞汝坦言在成為兒童台姐姐前，並沒有太多照顧小孩的經驗，在進入這領域後，她慢慢學會如何與孩子們當朋友，賴俞汝提到：「有次開錄前，有個小朋友因不耐久候就開始哭了起來，我連忙上前抱著他安撫，問他需要什麼嗎？，他卻說只要我能抱抱他就好了，那時我就靜靜地抱他陪他安慰他，沒想到他的情緒真的就平緩下來了，其實就是要用同理心跟小朋友真心互動，讓他們來錄影玩得開心是最重要的」。
擔任兒童台姐姐的藝人資歷尚淺的賴俞汝，對於每位藝人前輩都相當佩服，更自許要像塊海綿一樣多多學習，未來不論是哪個領域，只要是適合自己的機會，賴俞汝都會全力以赴不設限，期盼自己能成為一位多方位的全能藝人。
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