今年37歲，2016年與男星陳曉結婚的女藝人陳妍希，從出道以來因嬰兒肥一直被貼上「微肉女星」的標籤，在有了兒子小星星後也把重心轉移到家庭，今年參加陸綜節目《乘風破浪的姐姐2》，製作單位找來30位「姐姐型」女藝人透過歌舞訓練、舞台魅力比拼選出七位組成全新女團，陳妍希不僅在台上又唱又跳甚至積極運動減肥，節目一播岀效果十足，只見她穿上半截式洋裝，不僅瘦成V字臉型，性感的鎖骨也清晰可見。
自曝為易胖體質的陳妍希在減肥上可是下足了苦工，不僅會定期與好姐妹楊丞琳上健身房跳高強度的ZUMBA，平時也會在家做自主瑜伽訓練，到現在已經可以做到倒立超過三秒、一字馬劈腿，陳妍希說自己做完瑜伽後，整個人不但精神變好，全身也會感到輕盈許多，瑜伽可以調節內分泌系統，有效地減肥且持久體重不易反彈。
飲食控制當然也不能少，平時除了吃少油少鹽的菜色外，她本身也特愛吃花椰菜，甚至擁有「花椰菜小姐」的封號，有時候一天還有可能完食2顆花椰菜，並不吝於在網路上公開她的「吃草」紀錄，和大家分享水煮、清炒、乾煎肉搭配花椰菜等各式食譜，另外她也很愛把花椰菜拌秋葵做沙拉搭配喔！
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