現在下班去個健身房根本美女、帥哥如雲，每個除了在比身材還在比顏值，壓力山大！但如果要濃妝豔抹未免也太刻意了些，不如用小巧思打扮一番，為了提升運動的情緒，就要讓頭髮美美的才行，披頭散髮地運動一點都不可愛，完美的髮型不只可以讓男生回頭、連女生的好感度都會提高喔！
1.丸子頭
長髮的第一名必備造型，做簡單家事的時候也可以輕鬆挽起。將頭髮全部撩到頭頂，擰轉之後綁起來用髮夾固定就完成了，想要有更減齡的視覺效果，可以像楊丞琳一樣改紮雙丸子造型也很可愛，整體重點就是要鬆，可以在額頭、耳朵兩側抓一些髮絲下來，營造休閒隨性的感覺，以輕鬆的心情享受運動吧！
2.高馬尾
運動時最常見的高馬尾造型，不論做瑜珈、重訓或團課都ok，不需要髮夾也不容易鬆脫。如果想要有些花樣，馬尾上可以再加一道工，綁個三股辮，再用手指拉鬆即可，如此能讓整體看起來更加時髦，重點是不要綁得太緊喔！
3.拳擊辮子
兩條簡單的雙馬尾感覺太像裝可愛、恥度有點高，不妨把瀏海收進去，從頭到髮尾綁一體成型的三股辮才酷，重點是頭頂分線要明顯，左右兩邊要刻意劃分開來，此造型非常適合拳擊或田徑等高強度運動，不論怎麼動髮絲都會乖乖服貼，頭髮也不會因為流汗黏在脖子上。
4.髮帶造型
配戴髮帶的重點是要將其往前拉一點，頭頂上方最好稍微拉蓬鬆，而且不要將髮帶太往後戴，露出大面額頭和髮際線會像要去做臉或是做spa，先將頭髮綁好再戴上髮帶會比較好看。
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