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如何在長跑中跟自己對話 周庭印:「其實放空是關鍵!」

by J.C
2020年12月11日
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談到國內 「長跑」 領域的翹楚,應該有不少人會直接聯想到在國內多項賽事屢屢掄元的周庭印,在剛結束的全國田徑錦標賽中,周庭印不出所料的再度拿下好成績,雖然比賽時氣候不太友善,這對於長跑來說勢必增加更多難度,但經歷許多賽事經驗的周庭印並不認為有受太多影響,因為在長跑過程中,自己心態遠比外在因素來得更為關鍵。

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現代社會民眾為了顧及身體健康,多半開始養成運動習慣,而跑步就屬最常見的一項人人皆可從事的運動,身為長跑選手的周庭印,參加的比賽少則是五千 、 一萬公尺,多則半馬的距離對他來說都是稀鬆平常,而被問到如何在這麼長的距離中自我對話,周庭印笑說:「其實沒有太多訣竅耶,我的話多半就是放空,但這個放空的意思是說不要有太多雜念,就是專注在當下就好。」

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結束全國田徑錦標賽後,周庭印下個目標鎖定在 臺北馬拉松 ,自我要求極高的他也正加緊備戰,周庭印則說永遠都會覺得自己練得不夠,還可以更好,所以希望繼續把狀態調整到更佳,或許也有機會再創下個人最佳成績。

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2017台北世大運,周庭印身為首位達標男子半馬項目的國內選手 , 最後也留下國內第一名、總排第九名的佳績,讓更多關注田徑的台灣人更認識周庭印這個名字,不論是技術體能都邁入成熟期的他,還能再寫下哪些新的風光偉業,非常值得持續關注。

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