今年41歲的大陸影后章子怡在一月新上檔的電視劇《上陽賦》中因飾演15歲少女在網路上掀起熱議，雖然褒貶評論持平，有人嫌棄她「少女感全失」、「超齡太過違和」等，但其實在卸下妝容的章子怡，雖然不至於逆齡到15歲，但單憑她的好氣色、膚質與身材來說也像個25歲、正值女人最有魅力、賀爾蒙大爆發的時候，更別說她還是兩個孩子的媽了！
從小學習舞蹈，之後考上中央戲劇學院戲劇表演系的章子怡，身高164公分，體重卻一直維持在50公斤以下，她曾分享自己在工作時間之餘，喜歡透過跑步燃燒熱量，平均一週三次的低強度慢跑，每次運動都超過30分鐘以上，且一定要跑到出汗才有燃燒脂肪與熱量的效果。
章子怡的另一項養膚秘方是透過食補煲湯，她從20年前拍攝《臥虎藏龍》開始發現到，劇組的人每天都會煲各式各樣的湯，然後告訴她這個有潤膚功效、那個能養顏美容，至此之後便養成了愛喝煲湯的習慣，最愛的湯品是香菇雞湯，豐富的氨基酸、維生素對養顏肌膚非常有效，以及鯽魚蛋奶湯有滿滿的膠原蛋白，可以增加肌膚彈性。
章子怡曾在受訪時說道：「女人最重要的就是睡覺！作息時間一定要正常，而且必須維持每天8個小時的睡眠。平常如果不拍戲 ，我一定不會超過12點睡。」所謂的最佳美容覺時間就是晚上10點至凌晨兩點之間，這段時間是新陳代謝進行最多、身體有效排毒的黃金時刻。
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