今年32歲的英國靈魂歌姬愛黛兒（Adele）於上週六（24日）驚喜現身《SNL週六夜現場》，展現瘦身有成的好身材，並於開場時打趣地說：「我知道自己從上次在螢光幕前和大家見面時判若兩人，想必是因為COVID-19的旅行禁令，讓我不得不輕裝打包，只帶了一半的我來現場」，幽默的主持功力絲毫未減。
其實從今年初開始，愛黛兒減肥的新聞話題就不斷在網路上引起討論，於五月被拍到去海邊玩耍的照片，只見原本就瘦身有成的她，似乎又變得更瘦了，鎖骨突出、胸部鬆垮下垂、面容也略微凹陷變得有點憔悴，讓粉絲擔心大喊：「瘦身過度了，真的不要再瘦了！」但仍有許多網友敲碗想知道她瘦身的秘訣。
愛黛兒顯著的改變原來是因為「激瘦飲食法（Sirt Food Diet）」的跟進，這項由英國創立的飲食計畫，著重在芹菜、藍莓、蘋果、柑橘類水果、薑黃、黃豆、蕎麥、羽衣甘藍等食材攝取，同時搭配些許紅酒，以及可可含量達85% 以上的黑巧克力等。Sirt Food Diet分為兩個階段，第一個階段為7 天，前3天的身體吸收熱量必須限制在1000卡路里，主要為以上食物打成的蔬果汁進食，一天三杯，第一週就能瘦七公斤！
愛黛兒也向媒體分享每日的飲食規律，從2017接受「激瘦飲食法（Sirt Food Diet）」的她連菸酒也一起戒掉了。首先起床以一杯綠色蔬果汁開啟一天，早餐搭配清炒的蝦仁及蕎麥麵、午餐則會選擇水煮雞肉及羽衣甘藍，至於零食她嚴謹遵守計畫只吃黑巧克力，成功甩開肉感形象，以一襲黑色禮服展現凹凸有致好身材！
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